เวลาก็จะผ่านไปอีกปีหนึ่งแล้ว เทศกาลปีใหม่สำหรับหลายๆท่านในนี้เป็นช่วงแห่งการหยุดพักผ่อน แต่สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ ช่วงปีใหม่เป็นเพียงอีกหนึ่งเทศกาลที่ต้องเหนื่อยกันมากขึ้นกับโรคภัยที่มาพร้อมกับเทศกาล ... เนื่องจากตอนนี้ซึ่งอยู่ในช่วงเตรียมฉลองคริสตสมภพและเข้าใกล้ช่วงปีใหม่ซึ่งจัดเป็นช่วงแห่งการเฉลิมฉลอง ผมจึงขอนำเสนอบทความสุดท้ายของปีว่าด้วย การเตรียมตัวก่อนเทศกาลครับ
1. สุรา ดื่มให้พอดี
ในฐานะแพทย์ ผมคงต้องบอกว่า อย่าดื่มเหล้าเลย ... แต่ในฐานะที่เคยเป็นคอสุรา ก็ขอบอกว่าเอาให้แค่พอดีและอย่าดื่มให้เมา ถ้าดื่มแล้วก็กรุณาอย่าขับรถหรือจักรยานยนต์ เพราะก่อนที่คุณจะเมาคุณก็เสียความสามารถในการขับรถไปแล้ว
2. ใช้จักรยานยนต์ ก็ควรใส่หมวกกันน๊อค
เพราะแค่ความเร็วไม่มาก 40กม./ชม. ก็ทำให้คุณตายได้แล้ว นี่ขนาดยังไม่เข้าสู่เทศกาล สัปดาห์นี้เวรผมแค่สองวันมีคนตายไปแล้วสองคน และวันนี้ก็มีอีกคนที่คิดว่าไม่น่าจะรอด ... ดังนั้นไม่ว่าจะใกล้ไกล น่าจะใส่กันน๊อคไว้นะครับ
3. 1669 เบอร์ช่วยชีวิต
ผมว่าจะเขียนเรื่องหน่วยกู้ชีพหลายครั้งแต่ไม่ได้เขียน ... ง่ายๆคือถ้ามีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้นและต้องการไปโรงพยาบาล ให้คุณโทรไปที่เบอร์นี้ครับ โดยมีหลักอยู่ว่าคุณต้องบอกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นไปและแจ้งที่เกิดเหตุ,ชื่อนามสกุลผู้แจ้งให้ดี และทริกเล็กน้อยคือ ถ้าเหตุเกิดเวลากลางคืนและมีเวลาโทรพอ ควรจะแจ้งตำรวจไปพร้อมๆกันด้วย (บอกชื่อสกุลผู้แจ้ง สถานที่เกิดเหตุ และเหตุการ์ณที่เกิดขึ้น) เพราะบางครั้งมีกลุ่มมิจฉาชีพหรือผู้ไม่หวังดีโทรเข้าไปเพื่อประสงค์ร้าย
4. ศึกษาสถานที่ท่องเที่ยวให้ดี
ปัจจุบันมีเวปไซท์ที่ให้บริการเรื่องการท่องเที่ยวของที่ต่างๆ อย่างน้อยคุณควรจะดูว่าบริเวณที่คุณจะไปนั้นมีสถานที่สำคัญอื่นๆตั้งอยู่ใกล้ๆไหม เช่น โรงพยาบาลหรือสถานีตำรวจ อย่างน้อยหากจำเป็นคุณจะได้ไปได้ อาจจะจดเบอร์โทรศัพท์มาไว้ เพราะการโทรเข้าเบอร์hotlineต่างๆอาจจะใช้เวลานานกว่าโทรเข้าโดยตรง (โทรเข้าโรงพัก ย่อมเร็วกว่า 191)
ถ้าเข้าMTHAIได้ ก็น่าจะหาเวปเหล่านี้ได้ครับ
5. ระวังเรื่องอาหาร
ช่วงเทศกาล อาหารการกินเป็นอีกอย่างที่ต้องระวัง เพราะว่าทั้งคนที่เยอะขึ้นและความเร่งด่วนในการขายอาหาร สามารถทำให้เกิดการปนเปื้อนของเชื้อโรคได้มาก
คนที่มีโรคประจำตัวเรื่องการแพ้อาหาร เวลาไปกินที่ใดก็ตาม ให้ระบุไปก่อนการสั่งอาหารเลยว่าแพ้อาหารพวกไหน เพราะบางครั้งบางคราวไปเจอพ่อครัวแม่ครัวที่ใช้สูตรอาหารไม่เหมือนคนอื่น คุณอาจจะลำบากได้
6. คนที่มีโรคประจำตัว
คนที่มีโรคประจำตัวและต้องใช้ยาประจำตัว ควรไปรับยาเสียตั้งแต่ก่อนช่วงเทศกาล เพราะถ้าเข้าช่วงเทศกาลแล้วไปเอายาในวันหยุด หลายโรงพยาบาลอาจจะไม่มียาเหล่านั้นให้คุณ(เพราะห้องยาใหญ่จะปิด) ยาใดที่จำเป็นมากๆ ขอให้ติดสติ๊กเกอร์สีหรือเขียนตัวหนังสือระบุไว้ เผื่อว่ากรณีฉุกเฉินที่คุณไม่สามารถหยิบยาได้เองและต้องให้คนอื่นหยิบให้ คนอื่นเค้าจะได้หยิบให้คุณได้
7. ให้เวลากับตนเองครอบครัวและ รักษาสุขภาพบ้าง
เจอหลายรายที่ฉลองปีใหม่อย่างหนักหน่วง จนกระทั่งเมื่อฉลองติดต่อกันนานหลายวันก็เกิดล้มป่วยลง ดังนั้นก็ฉลองแต่พอดีครับ
8. ให้รางวัลกับตนเอง
สำหรับคนที่เลือกไม่ได้ ก็ต้องมาทำงาน...(อย่างเช่นผมและเพื่อนๆพี่ๆน้องๆในโรงพยาบาลต่างๆ) แต่ถ้าเลือกได้ ก็หยุดพักซะบ้างครับ เป็นการชาร์ทพลังให้ตนเองเพื่อเริ่มต้นใหม่กับปีถัดไป
ขอให้ชาวMthaiทุกท่าน มีสุขภาพที่แข็งแรงไม่เจ็บป่วยไข้นะครับ แล้วปีหน้ามาเจอกันใหม่กับเนื้อหาทางสุขภาพที่อัดแน่นอยู่ในThumb Driveของผม ^v^
ปล. น้องๆพี่ๆที่อยู่เวรMedอัษฏางค์ช่วงปีใหม่ ก็ขอให้มีความสุขกันมากๆนะคร้าบ
ปอ. บทความนี้ไม่มีสาระและรหัสลับอื่นใดแฝงอยู่ครับ
===========================
Editor Note:
ข้อเท็จจริงทางการแพทย์ ที่คุณจะไม่ได้จากสื่อ -=Byหมอแมว=- 15 ธ.ค. 49
"เจาะ"นี้มีปัญหา-=Byหมอแมว=- 12 ธ.ค. 49
รู้ทันวัณโรค #2 -=Byหมอแมว=- 3 ธ.ค. 49
วัณโรค เมื่อภัยร้ายหวนกลับมาอีกครั้ง -=Byหมอแมว=- 29 พ.ย. 49
การแพทย์ทางเลือก เชื่อถือได้หรือไม่ -=Byหมอแมว=- 25 พ.ย. 49
กินยากันแปลกๆ -=Byหมอแมว=- 17 พ.ย. 49
ตับอักเสบบี -=Byหมอแมว=- 14 พ.ย. 49
อัลตราซาวน์2มิติ 4มิติ... แล้ว3มิติล่ะ -=Byหมอแมว=- 8 พ.ย. 49
เรื่องเบื้องต้นเกี่ยวกับไวรัสตับอักเสบ -=Byหมอแมว=- 1 พ.ย. 49
ยาแก้อักเสบ ยิ่งแรง ยิ่งดี -=Byหมอแมว=- 25 ต.ค. 49
เตรียมตัวก่อนขึ้นเขา -=Byหมอแมว=- 20 ต.ค. 49
มันมากับน้ำท่วม -=Byหมอแมว=- 15 ต.ค. 49
ไส้เลื่อน -=By หมอแมว=- 8 ต.ค. 49
แผลในกระเพาะ -=Byหมอแมว=- 5 ต.ค. 49
รวมบทความของหมอแมว (อัพเดต 17 ตุลาคม 49 )
โดย :
หมอแมว
อีเมล์ : mor_maew@yahoo.co.uk
วันที่ : 2006-12-22 21:34:15
![]() |
| ความคิดเห็นที่ 4 | |
โดย :
qruorljsaat
วันที่ :2008-06-01 20:08:12 IP :78.129.208.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 3 | |
โดย :
gbhghmgoxw
วันที่ :2007-09-29 06:44:16 IP :69.136.190.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 2 | |
โดย :
okjfyktn
วันที่ :2007-09-15 07:30:05 IP :81.95.146.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 1 | |
โดย :
bee
วันที่ :2007-09-11 00:14:36 IP :192.168.10.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 67 | |
โดย :
sonia
วันที่ :2007-07-31 04:15:59 IP :72.36.238.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 66 | |
โดย :
becky
วันที่ :2007-07-30 09:21:55 IP :72.36.238.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 65 | |
โดย :
Gina
วันที่ :2007-07-14 20:40:41 IP :72.36.211.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 64 | |
โดย :
Abby
วันที่ :2007-07-14 20:40:06 IP :72.36.211.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 63 | |
โดย :
Cassie
วันที่ :2007-07-14 20:39:48 IP :72.36.211.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 62 | |
โดย :
Ray
วันที่ :2007-07-04 23:03:05 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 61 | |
โดย :
Hehe
วันที่ :2007-07-04 19:58:42 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 60 | |
โดย :
Hehe
วันที่ :2007-07-04 18:17:14 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 59 | |
โดย :
Monica
วันที่ :2007-07-04 10:36:36 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 58 | |
โดย :
Britney
วันที่ :2007-07-04 01:01:31 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 57 | |
โดย :
Ray
วันที่ :2007-06-30 05:52:12 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 56 | |
โดย :
Alibaba
วันที่ :2007-06-30 05:35:06 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 55 | |
โดย :
Helga
วันที่ :2007-06-30 05:05:46 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 54 | |
โดย :
Britney
วันที่ :2007-06-30 04:48:24 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 53 | |
โดย :
Markus
วันที่ :2007-06-30 00:08:56 IP :91.76.66.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 52 | |
โดย :
Bill
วันที่ :2007-06-29 08:16:15 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 51 | |
โดย :
Monica
วันที่ :2007-06-29 08:01:14 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 50 | |
โดย :
Hehe
วันที่ :2007-06-29 07:45:52 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 49 | |
โดย :
Britney
วันที่ :2007-06-29 07:29:48 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 48 | |
โดย :
Bill
วันที่ :2007-06-29 07:11:28 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 47 | |
โดย :
Bush
วันที่ :2007-06-29 06:57:55 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 46 | |
โดย :
Hehe
วันที่ :2007-06-29 06:20:16 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 45 | |
โดย :
Bill
วันที่ :2007-06-29 05:11:17 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 44 | |
โดย :
Bush
วันที่ :2007-06-29 04:03:20 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 43 | |
โดย :
Bill
วันที่ :2007-06-29 03:48:05 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 42 | |
โดย :
Hey
วันที่ :2007-06-29 03:32:54 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 41 | |
โดย :
Bush
วันที่ :2007-06-29 03:18:04 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 40 | |
โดย :
Hillary
วันที่ :2007-06-29 03:01:02 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 39 | |
โดย :
Hehe
วันที่ :2007-06-28 17:47:25 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 38 | |
โดย :
Ray
วันที่ :2007-06-28 17:32:20 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 37 | |
โดย :
Hehe
วันที่ :2007-06-28 17:16:30 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 36 | |
โดย :
Helga
วันที่ :2007-06-28 16:59:45 IP :70.86.159.xx |
|
| ความคิดเห็นที่ 35 | |
โดย :
Hillary
วันที่ :2007-06-27 16:17:34 IP :70.86.159.xx | |